Sua saúde em forma!
Muitas pessoas têm dificuldades para encontrar motivação para treinar. Precisamos já deixar claro que só precisamos de motivação quando não temos disciplina. Á partir do momento que existe rotina e …
A periodização para a musculação é muito importante para os rapazes que têm dificuldades de ganhar massa muscular nas pernas ou não gostam de treinar membros inferiores e preferem desenvolver …
Aqui na Sprint Total, nossa equipe se preocupa muito com as conversas paralelas entre os alunos, principalmente os mais novos, as pessoas que nunca treinaram… Muitas pessoas frequentam uma academia buscando …
Muitos alunos nos perguntam sobre o jejum intermitente. Se ajuda a perder peso se ajuda pra ficar mais definido, ou se ajuda na hipertrofia, se faz mal e como é …
Para encontrar uma nutricionista boa, você deve entender primeiro se precisa de uma nutricionista esportiva, ou uma nutricionista clínica. Algumas vezes tanto a esportiva, como a que atua na área …
Hoje em dia, encontra – se muito na “internet” dietas e exercícios “mágicos” para o emagrecimento. Porque todos querem emagrecer rápido. Então indica – se muitas modalidades e muitos cursos …
Esse post reúne algumas informações importantes para quem quer ganhar massa muscular