Muitas pessoas têm dificuldades para encontrar motivação para treinar. Precisamos já deixar claro que só precisamos de motivação quando não temos disciplina. Á partir do momento que existe rotina e hábito com a atividade física, o resultado vem e consequentemente a motivação vem junto.
Precisamos iniciar essa matéria explicando sobre o que é “Motivação”. Motivação vem de Motivo, isso significa que não é só o objetivo que você tem em mente que conta.. é o Por quê desse objetivo! Porque você quer emagrecer? Quando estiver pesando menos.. o que vai acontecer na sua vida? Ou quando você eliminar aquela barriguinha indesejada, como será a sua vida sem aquela barriguinha que te atrapalha tanto? Ou ainda em relação as pessoas mais magras que querem ganhar massa muscular. Porque você quer ganhar massa muscular? O que mudará na sua vida quando você alcançar o seu objetivo?
Quando você se imagina da maneira como quer ficar, ou seja, quando você visualiza a sua imagem já tendo alcançado o objetivo que vc tem na academia.. o que mais vai mudar na sua vida?
Quando esse “a mais” for encontrado e for realmente importante para você, com certeza as suas PRIORIDADES , serão sempre as que vão te levar à esse objetivo, e nada vai fazer você se perder no caminho.
Quando você entender o que realmente é importante para você, e esse “importante” fazer com que você se empenhe para alcançar esse objetivo, você vai conseguir tempo para vir para academia, você vai deixar de comprar uma pizza no final de semana e vai separar o dinheiro para pagar a mensalidade, você vai parar de assistir aquela série massa da Netflix, vai vestir seu tênis e vai vir malhar.
Quando o motivo que você tem for muito importante para você, a sua prioridade será alcançá -lo.
Encontre o seu motivo!
Temos um vídeo para você clarear mais as idéas em relação ao seu motivo.