Aqui na Sprint Total, nossa equipe se preocupa muito com as conversas paralelas entre os alunos, principalmente os mais novos, as pessoas que nunca treinaram… Muitas pessoas frequentam uma academia buscando emagrecer rápido ou ganhar massa muscular rápido. Mas será que para isso é necessário o uso de suplementos?
Você já percebeu que toda academia tem aquele “Fortão” que fala com todo mundo, parece ser legal, amigo de todos… passa treino para os colegas.. ( mas não tem formação nenhuma). Pois é… provavelmente é esse que vai chegar em você e oferecer alguma coisa para você tomar, te prometendo um resultado absurdo de ganho de massa muscular ou no emagrecimento.
Então, tome cuidado ok? É claro que as escolhas são de cada um, e que cada um faz da vida o que bem quiser. Porém, aqui na Sprint Total, nós realmente queremos você saudável, não vendemos suplementos e somos totalmente contra ANABOLIZANTES!
Sabemos que a maior parte das Academias por ai, vendem suplementos, porque a margem de lucro é geralmente para mais de 60%, porém não faz parte dos valores da Sprint Total motivar os alunos a gastarem o dinheiro com uma coisa que não vai fazer tanta diferença assim para os resultados.
Suplementos foram criados para atletas de ALTO NÌVEL , que vivem do esporte. Onde o esporte é o trabalho deles, e que a alimentação natural não supre a necessidade calórica diaria, havendo a necessidade do consumo de suplementos. ok?
Aí você me pergunta: Faz mal tomar suplementos?
Eu te respondo: não
Na maioria das vezes não faz mal, mas porque você vai gastar com um pó químico, ou com cápsulas , sendo que pode fazer uma compra no mercado de alimentos que já vão suprir sua necessidade e são mais saudáveis por não serem artificiais…entende????
Alguns suplementos como a creatina e alguns termogênicos podem fazer mal para quem é hipertenso. Mas na maioria das vezes, não fazem mal. Só fazem você gastar dinheiro à toa!
Ai você me diz… Ah Andreza.. mas a “Menina Popozuda” do insta que eu sigo, toma “isso”, o “João do Barro”que eu sigo é monstro e toma ” aquilo”.
Eu te respondo: Talvez eles são patrocinados por emagrecedores ou suplementos para ganho de massa, por isso eles falam que tomam… ou talvez.. eles treinem , se alimentam bem , e acham que é o suplemento que dá resultado. Mas na verdade não é….
Sempre que alguém tentar te empurrar um suplemento, peça uma referência, ou alguns artigos científicos que comprovem o benefício. Lembrando que artigo cientifico não é página de venda do google, artigo científico tem amostra, tem testes e comprovam que aquilo faz efeito mesmo. E não acredita apenas em um estudo! Vários estudos precisam concordam no mesmo ponto, para servir como prova da eficiência de um suplemento.
Comente abaixo se isso já aconteceu com você.